南通市新橋第二幼兒園第一周食譜

早點：

鮮牛奶、餅干

午餐：

大米飯、洋蔥青椒炒豬肝、

玉米粒炒甘藍(lán)、牛肉粉絲湯

午點：

面包、蘋果

早點：

鮮牛奶、餅干

午餐：

血糯飯、香菇雞翅中、

蓮藕炒肉片、萵苣魚元豆皮湯

午點：

煮玉米、梨子

早點：

鮮牛奶、餅干

午餐：

大米飯、糖醋仔排、

西藍(lán)花炒胡蘿卜、大白菜蝦皮湯

午點：

沙琪瑪、香蕉

早點：

鮮牛奶、餅干

午餐：

番茄木耳雞蛋面、香酥面包屑魚排

午點：

紅薯粥、砂糖橘

早點：

鮮牛奶、餅干

午餐：

赤豆飯、滑蛋蝦仁、

花菜炒木耳、鯽魚菌菇豆腐湯

午點：

面包、橙子

初春飲食策略

      二月初 正是春寒料峭的季節(jié)，身體免疫力相對較弱，尤其是幼兒階段的孩子身體體質(zhì)和免疫力都不如成年人，稍微不注意就會感冒流鼻涕。春天也開始進(jìn)入孩子長身體的關(guān)鍵期了，所以在飲食方面更需要注重營養(yǎng)均衡，合理搭配飲食很重要。建議讓孩子多吃紅色果蔬、多吃富含維生素的食物、多吃富含鋅的食物、多吃抗寒的食物、多吃含根莖類蔬菜、多吃潤燥食品、多以溫?zé)嵝詾橹鳌?/p>