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      【實小教育集團】唐閘小學(xué):與心靈相約,與健康同行 ——唐閘小學(xué)學(xué)生心理健康講座
      發(fā)布時間:2021-06-08 字體:[ ] 瀏覽次數(shù):

      6月8日下午,我校全體六年級學(xué)生參加了一場別開生面的心理健康講座。本次講座請來了國家二級心理咨詢師、美式專業(yè)催眠治療師、南通市第二人民醫(yī)院的張來芳老師。在活動中,張老師通過熱身游戲、冥想、團體催眠等方式,讓同學(xué)們在輕松的氛圍中緩解了壓力,為他們迎接加下來的小升初考試做好充分的心理準(zhǔn)備。

      張老師首先通過一段小小的催眠術(shù),讓同學(xué)們“手指變長”,快速點燃了同學(xué)們的參與熱情,讓孩子們體驗到了積極的心理暗示產(chǎn)生的作用。

      六年級的同學(xué),面對即將來臨的小升初考試,難免會有一些心理壓力,如何解壓、放松身心、輕松備考就顯得尤為重要。張老師通過冥想,帶領(lǐng)同學(xué)們體會一手被氫氣球拉起,一手托住鉛球,感受自己體內(nèi)能量的積蓄和迸發(fā)。

      隨后的團體催眠中,孩子們跟隨張老師的指導(dǎo)語,在一呼一吸中感受著身體的每個部分都在慢慢放松。孩子們也慢慢沉靜下來,在冥想狀態(tài)下體驗小升初考場情境,讓自己的身體逐漸從緊張過渡到放松的狀態(tài),感受體內(nèi)能量的積蓄和自信的提升。

      團體催眠結(jié)束后,同學(xué)們紛紛表示剛剛的體驗很舒服,壓力分值也減低了一些。有同學(xué)在分享感受時表示:“我感覺把學(xué)習(xí)中的壓力全部傾瀉出來了,對考試胸有成竹?!边€有同學(xué)分享:“在剛才的催眠狀態(tài)下,感覺周圍變得很安靜,我很喜歡這種狀態(tài)。我感覺我現(xiàn)在對自己很有信心,相信自己會考得更好?!?/p>

      本次“與心靈相約,與健康同行”心理健康講座對面臨小升初考試的同學(xué)們起到了良好的解壓作用。講座結(jié)束后同學(xué)們也紛紛說,這樣的活動很有意思,下面可以用更積極的心態(tài)應(yīng)對考試,迎接畢業(yè),擁抱夢想,走向人生的下一個階段。

      文字:王玉婷

      圖片:褚媛

      編輯:魏克多

      審核:校長室


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