孩子接種疫苗前的飲食規(guī)劃

  孩子在小的時(shí)候會(huì)接種 疫苗 ，來預(yù)防一些特定的 傳染病 ，疫苗本身也是減毒的病毒或者是細(xì)菌，他們經(jīng)過人工處理變成寶寶可以接受的疫苗，進(jìn)入體內(nèi)能夠產(chǎn)生抗體，但是它畢竟是是一種病原體，對于孩子的身體也會(huì)帶來一定負(fù)擔(dān)，因此年歲較大的長輩，總喜歡在孩子打疫苗前給孩子做很多好吃的，其中不乏一些高熱量的食物，例如紅燒肉，雞翅，蛋糕等。

  然而這種方法真的是正確的嗎？孩子接種前吃的太好真的對接種疫苗有幫助么？中關(guān)村醫(yī)院保健科的主任醫(yī)師張曉蘋說： “ 高熱量，油膩的食物會(huì)讓孩子的血液變得粘稠，而且不利于 消化 ，對于孩子來說他們并沒有獲得更好的營養(yǎng)，反而對他們身體造成了不必要的負(fù)擔(dān)，因此，在打疫苗針之前，孩子最好吃的清淡有營養(yǎng)，均衡飲食，此外還要保證自己充足睡眠。

  免疫針的作用是靠它的抗原體刺激身體的效應(yīng) B 細(xì)胞產(chǎn)生抗體來抵御病毒，只有達(dá)到一定的抗體量才可以可充分發(fā)揮作用，這跟食物本身沒有過多的關(guān)聯(lián)，但是我們?nèi)匀灰蠛⒆釉诮臃N前多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物。例如 牛奶 ，瘦肉，魚類等都是不錯(cuò)的選擇，這是因?yàn)榈鞍踪|(zhì)是身體所有活動(dòng)能量的提供者，免疫物質(zhì)本身也是蛋白質(zhì)構(gòu)成，如果多吃蛋白質(zhì)豐富的食物，可以促進(jìn) 免疫力 的提高，緩解打完疫苗帶來的不適。

   同時(shí)，蛋白質(zhì)等物質(zhì)的增多，也有利于兒童的生長發(fā)育。相反有著諸多忌口，反而跟不上孩子生長發(fā)育所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)，特別在兒童期，接種那么多的疫苗，若要忌口很多次和持續(xù)一段時(shí)間，務(wù)必影響兒童的健康發(fā)育。

說起孩子打疫苗前真正要忌口的食物不多，但是我們建議家長在接種疫苗一周內(nèi)一些刺激性強(qiáng)的食物不要給孩子吃，例如辣椒，大蒜等，濃咖啡，濃茶，帶有酒精的飲料等也不宜使用，因?yàn)檫@些食物會(huì)加強(qiáng)接種疫苗后的不適。

總結(jié)：給孩子接種疫苗是國家規(guī)定，也是讓孩子健康成長的保證，家長一定要帶孩子去正規(guī)醫(yī)院接種，并且了解每一種疫苗的不良反應(yīng)和適應(yīng)人群，多與醫(yī)生溝通，如實(shí)告知孩子的身體情況，這些都是降低不必要風(fēng)險(xiǎn)的必要措施。