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      2019-06-17~2019-06-21一周食譜
      發(fā)布時間:2019-06-14 字體:[ ] 瀏覽次數(shù):
      單人一周食譜(重量單位:克) 幼兒園:南通市級機(jī)關(guān)第二幼兒園 所在周:2019-06-17~2019-06-21
       
      星期一
      星期二
      星期三
      星期四
      星期五
      上午點心
      牛奶: 100
      腰果酥: 10
      牛奶: 100
      萬年青: 10
      牛奶: 100
      脆脆鯊: 10
      牛奶: 100
      菜園小餅: 10
      牛奶: 100
      小熊餅干: 10
      午餐
      小米米飯
        小米: 8
        粳米: 42
      紅燒排骨
        豬小排: 68
      番茄魚丸豆皮湯
        番茄: 25
        魚丸: 18
        豆腐皮: 5
        香菜: 3
      青菜炒金針菇
      青菜:52
      金針菇:10
      血糯米飯
        血糯米: 8
        稻米: 42
      黃瓜胡蘿卜炒雞丁
        雞胸脯肉: 40
        胡蘿卜: 8
        黃瓜: 12
      紅燒茄子
        茄子: 55
      海帶平菇魚頭湯
        鰱魚頭: 25
        海帶: 3
        姬菇: 12

      白米飯
        稻米: 52
      肉末燉蛋
        雞蛋: 40
        豬肉: 12
      蝦仁千張西蘭花
        蝦仁: 12
        千張: 6
        西蘭花: 40
        蟹味菇: 8

      燕麥米飯
        粳米: 42
        燕麥片: 8
      番茄土豆燉牛肉
        番茄: 25
        馬鈴薯: 20
        牛肉: 40
      綠豆芽青椒炒香干
        綠豆芽: 36
        甜椒: 8
        豆腐干: 10
      絲瓜蝦皮蛋花湯
        絲瓜: 25
        蝦皮: 3
        雞蛋: 15

      大白菜香菇肉絲面
        大白菜: 90
        香菇: 20
        豬肉: 12
        千張: 6
        面條: 60
      五香雞肝
        雞肝: 35
      香鹵鵪鶉蛋
        鵪鶉蛋: 30

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