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      2019-11-25~2019一周食譜
      發(fā)布時間:2019-11-22 字體:[ ] 瀏覽次數(shù):
      單人一周食譜(重量單位:克) 幼兒園:南通市級機關(guān)第二幼兒園 所在周:2019-11-25~2019-11-29
       
      星期一
      星期二
      星期三
      星期四
      星期五
      上午點心
      牛奶: 100
      王子餅干: 10
      花生豆?jié){
        花生仁: 4
        黃豆: 11
        綿白糖: 4
      小熊餅干: 10
      牛奶: 100
      菜園小餅: 10
      黑豆豆?jié){
        黑豆: 4
        黃豆: 10
        綿白糖: 4
      焙朗早餐餅: 10
      核桃豆?jié){
        綿白糖: 4
        黃豆: 11
        核桃仁: 4
      腰果酥: 10
      午餐
      白米飯
        稻米: 50
      紅燒雞腿塊
        雞腿: 68
      西葫蘆油面筋炒胡蘿卜
        胡蘿卜: 10
        西葫蘆: 40
      油面筋: 4
      青菜蝦皮湯
        青菜: 20
        蝦皮: 2
      血糯米飯
        血糯米: 8
        稻米: 42
      板栗紅燒肉
        板栗: 20
        豬肉: 40
      菠菜炒香干
        菠菜: 45
        豆腐干: 12
      番茄菌菇魚頭湯
        番茄: 25
        蟹味菇: 15
        鰱魚頭: 22
      白米飯
        稻米: 55
      肉末燉蛋
        雞蛋: 42
        豬肉: 12
      萵筍蘑菇炒雞肝
        萵筍: 25
        蘑菇: 20
        雞肝: 12

      高粱米飯
        高粱米: 5
        稻米: 45
      香煎銀鱈魚
        鱈魚: 40
        番茄醬: 5
      甜椒清炒綠豆芽
        綠豆芽: 42
        甜椒: 10
      土豆包菜牛肉湯
        甘藍: 8
        馬鈴薯: 15
        牛肉: 15
      香菇青菜肉絲面
        青菜: 40
        香菇: 15
        豬肉: 22
        面條: 50
        千張: 8
      香鹵豬心
        豬心: 40
        八角: 0.1
          桂皮: 0.1

      下午點心
      紅薯糯米粥
        糯米: 18
        紅心甘薯: 25
      香蕉: 80
      三鮮蒸餃
        三鮮餃子: 36
      哈密瓜: 90
      紅糖發(fā)糕
        面粉: 45
        紅糖: 8
      蜜桔: 70
      清蒸鐵棍山藥
        鐵棍山藥: 55
      蘋果: 80
      面包:
        牛角面包: 30
      冰糖梨子水
        梨: 30
        冰糖: 5
       
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