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      2019-12-02~2019-6一周食譜
      發(fā)布時間:2019-11-29 字體:[ ] 瀏覽次數(shù):
      單人一周食譜(重量單位:克) 幼兒園:南通市級機關(guān)第二幼兒園 所在周:2019-12-02~2019-12-06
       
      星期一
      星期二
      星期三
      星期四
      星期五
      上午點心
      牛奶: 100
      奧利奧威化: 10
      花生豆?jié){
        花生仁: 4
        黃豆: 11
        綿白糖: 4
      小丸煎餅: 10
      牛奶: 100
      百奇餅干: 10
      黑豆豆?jié){
        黑豆: 4
        黃豆: 10
        綿白糖: 4
      優(yōu)冠餅干: 10
      核桃豆?jié){
        核桃仁: 4
        黃豆: 11
        綿白糖: 4
      什錦餅干: 10
      午餐
      白米飯
        稻米: 50
      香蔥蘑菇炒雞蛋
        小蔥: 2
        蘑菇: 20
        雞蛋: 40
      醋溜卷心菜
        甘藍: 55
      茼蒿筒骨湯
        筒骨: 22
        茼蒿: 20
      大米血糯米飯
        粳米: 40
        血糯米: 10
      香酥雞柳
      雞柳:50
      番茄沙司:5
      西蘭花炒白玉菇
        西蘭花: 50
        白玉菇: 15
      土豆海帶湯
        馬鈴薯: 20
        干海帶: 2
      大白菜豬肉蝦仁餛飩
      大白菜:150
      豬肉:36
      蝦仁:18
      面皮:60
      紫菜蝦皮蛋花湯
      紫菜:0.2
      蝦皮:2
      雞蛋:9
      蕎麥米飯
        蕎麥: 5
        稻米: 45
      蓮藕燉鴨塊
        蓮藕: 18
        鴨腿: 68
      蜜汁南瓜
        南瓜: 80
        蜂蜜: 2
      青菜蝦皮蛋花湯
        青菜: 20
        蝦皮: 2
        雞蛋: 12

      青菜豬肉燜飯
        豬肉: 25
        青菜: 35
        香菇: 15
        稻米: 55
      娃娃菜菌菇鵪鶉蛋湯
        鵪鶉蛋: 30
        秀珍菇: 15
        娃娃菜: 18

      下午點心
      青菜肉絲面
      青菜:15
      豬肉:10
      面條:22
      香蕉: 80
      葡萄干發(fā)糕
        小麥粉: 45
        葡萄干: 7
      梨: 90
      紫薯卷:40
      蘋果: 75
      鮮嫩玉米棒
        鮮玉米: 100
      香橙: 75
      面包: 36
      冰糖山楂水:
      冰糖: 9
      鮮山楂: 22
       
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