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      2019-05-27~2019-05-31一周食譜
      發(fā)布時(shí)間:2019-05-24 字體:[ ] 瀏覽次數(shù):
      單人一周食譜(重量單位:克) 幼兒園:南通市級(jí)機(jī)關(guān)第二幼兒園 所在周:2019-05-27~2019-05-31
       
      星期一
      星期二
      星期三
      星期四
      星期五
      上午點(diǎn)心
      牛奶: 100

        達(dá)能夾心餅干: 10
      牛奶: 100

        貝朗餅干: 10
      牛奶: 100

      閑趣餅干: 10
      牛奶: 100

        萬(wàn)年青: 10
      牛奶: 100

        什錦餅干: 10
      午餐
      血糯米飯
        血糯米: 8
        稻米: 42
      紅燒雞腿塊
        雞腿: 70
      牛心菜炒油豆腐
        油豆腐: 8
        甘藍(lán): 55
      味增湯
        海帶芽: 1
        馬鈴薯: 15
        洋蔥: 3
        嫩豆腐: 10
          味增料: 5

      高粱米飯
        高粱米: 8
        稻米: 42
      土豆胡蘿卜燒肉
        馬鈴薯: 25
        胡蘿卜: 15
        豬肉: 38
      青菜炒香菇
        青菜: 56
        香菇: 10
      花菜茶樹(shù)菇雞肝湯
        菜花: 10
        茶樹(shù)菇: 3
        雞肝: 12

      燕麥米飯
        燕麥片: 8
        粳米: 42
      銀魚(yú)炒蛋
        銀魚(yú): 18
        雞蛋: 36
      干木耳: 1
      蠔油生菜
        生菜: 65
      羅宋湯
        牛肉: 12
        番茄: 20
        馬鈴薯: 8
        洋蔥: 5
        甘藍(lán): 8

      小米米飯
        小米: 8
        粳米: 42
      糖醋豬肝
        洋蔥: 25
        甜椒: 5
        豬肝: 35
      綠豆芽韭菜炒香干
        綠豆芽: 45
        韭菜: 8
        豆腐干: 10
      鵪鶉蛋菌菇魚(yú)頭湯
        鵪鶉蛋: 20
        鰱魚(yú)頭: 25
        小蔥: 3
        香菜: 3
        姬菇: 12

      番茄蘑菇雞蛋面
        番茄: 40
        口蘑: 15
        雞蛋: 10
        青菜: 30
        奶酪: 4
        面條: 62
      香鹵蹄膀
        豬肉: 50

      下午點(diǎn)心
      燕麥紅豆糯米粥
        糯米: 10
        赤豆: 8
        燕麥片: 10
        綿白糖: 5
      香瓜: 85
      清蒸玉米棒
        鮮玉米: 100
      雪梨: 70
      葡萄干發(fā)糕
        小麥粉: 40
        葡萄干: 8
      西瓜: 150
      椰香黃金糕
        木薯: 30
      香蕉: 70
      酸奶: 125
      面包: 30
       
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