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      2019-04-22~2019-4-26一周食譜
      發(fā)布時間:2019-04-19 字體:[ ] 瀏覽次數:
      單人一周食譜(重量單位:克) 幼兒園:南通市級機關第二幼兒園 所在周:2019-04-22~2019-04-26
       
      星期一
      星期二
      星期三
      星期四
      星期五
      上午點心
      牛奶: 100
      趣多多餅干: 10
      自制豆?jié){
        黃豆: 8
        白砂糖: 5
        花生仁: 3
      王子餅干: 10
      自制豆?jié){
        黑豆: 5
        黃豆: 6
        白砂糖: 5
      香酥條餅干: 10
      牛奶: 100
      奧利奧餅干: 10
      自制豆?jié){
        黃豆: 8
        白砂糖: 5
        核桃仁: 3
      優(yōu)冠餅干: 10
      午餐
      小米米飯
        小米: 5
        粳米: 45
      香菇鴨腿
        鴨腿: 70
        香菇: 10
      花菜炒香干
        菜花: 60
        豆腐干: 10
      青菜蝦皮湯
        青菜: 20
        蝦皮: 4

      燕麥米飯
        燕麥仁: 5
        粳米: 45
      銀魚炒蛋
        銀魚: 20
        雞蛋: 35
        干木耳: 1
      清炒文蛤菜
        青菜: 60
      玉米排骨湯
        鮮玉米: 25
        豬小排: 22

      血糯米飯
        血糯米: 5
        稻米: 45
      洋蔥炒豬肝
        豬肝: 38
        甜椒: 5
        洋蔥: 25
      青菜炒金針菇
        青菜: 60
        金針菇: 10
      魚頭豆腐鵪鶉蛋湯
        鰱魚頭: 25
        豆腐: 15
        鵪鶉蛋: 20

      玉米碴飯
        黃玉米: 5
        粳米: 45
      春筍紅燒肉
        春筍: 30
        豬肉: 40
      菠菜炒香干
        豆腐干: 10
        菠菜: 55
      雪菜土豆湯
        雪菜: 8
        馬鈴薯: 20
        魚丸: 18

      番茄蘑菇雞蛋面
        番茄: 40
        口蘑: 8
        雞蛋: 15
        青菜: 30
        奶酪: 4
        面條: 65
      五香牛肉
        牛肉: 50

      下午點心
      燕麥紅豆糯米粥
        燕麥片: 8
        赤豆: 8
        糯米: 8
      香蕉: 70
      椰香黃金糕
        木薯: 30
      香橙
        橙: 70
      葡萄干發(fā)糕
        小麥粉: 38
        葡萄干: 8
      火龍果
        火龍果: 70
      老婆餅
        酥皮糕點: 30
      雪梨: 70
      面包: 30
      酸奶: 125
       
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