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      2019-03-25~2019-03-29一周食譜
      發(fā)布時間:2019-03-22 字體:[ ] 瀏覽次數(shù):
      單人一周食譜(重量單位:克) 幼兒園:南通市級機關(guān)第二幼兒園 所在周:2019-03-25 2019-03-29
       
      星期一
      星期二
      星期三
      星期四
      星期五
      上午點心
      牛奶: 100

      閑趣餅干: 10
      自制豆?jié){
        黃豆: 7
        白砂糖: 5
        花生仁: 4
      夾心餅干: 10
      自制豆?jié){
        黃豆: 7
        白砂糖: 5
        黑豆: 4
      焙朗餅干: 10
      牛奶: 100

      菜園小餅: 10
      自制豆?jié){
        黃豆: 7
        白砂糖: 5
        核桃仁: 4
      什錦餅干: 10
      午餐
      燕麥米飯
        燕麥片: 5
        粳米: 45
      香菇鴨腿
        香菇: 8
        鴨腿: 70
      醋溜白菜油豆腐
        油豆腐: 8
        白梗大白菜: 60
      青菜鵪鶉蛋蝦皮湯
        青菜: 15
        鵪鶉蛋: 20
        蝦皮: 3.5
      小米米飯
        小米: 5
        粳米標(biāo)一: 45
      鳳梨蝦球
        菠蘿: 20
        蝦仁: 35
      雞冠菜炒香干
        青菜: 45
        豆腐干: 10
      冬瓜海帶排骨湯
        冬瓜: 30
        干海帶: 2
        豬小排: 20
      白米飯
        稻米: 50
      肉末燉蛋
        雞蛋: 40
        豬肉: 12
      番茄芹菜炒土豆
        番茄: 25
        芹菜莖: 20
        馬鈴薯: 20
      血糯米飯
        血糯米: 5
        稻米: 45
      香煎銀鱈魚
        鱈魚: 40
        番茄醬: 5
      青菜炒蘑菇
        口蘑: 8
        青菜: 50
      羅宋湯
        牛肉: 15
        番茄: 20
        馬鈴薯: 8
        洋蔥: 5
        甘藍(lán): 8
      三鮮炒面
        胡蘿卜: 8
        豬肉: 35
        面條: 70
        青椒: 25
        洋蔥: 5
        黃油: 3
      腌篤鮮
        火腿: 5
        豬小排骨: 15
        千張: 10
        春筍: 10
        青菜: 8
      下午點心
      青菜魚片粥
        青菜: 10
        龍利魚: 15
        稻米: 15
      香蕉: 70
      三鮮蒸餃
        三鮮餡餃子: 30
      香橙
        橙: 65
      葡萄干發(fā)糕
        小麥粉: 38
        葡萄干: 5
      柑橘: 80
      紅豆米糕
        紅豆沙: 5
        米粉(水磨): 35
      雪梨: 70
      面包,均值: 30
      酸奶: 125
       
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