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      2020-01-06~2020-10一周食譜
      發(fā)布時(shí)間:2020-01-03 字體:[ ] 瀏覽次數(shù):
      單人一周食譜(重量單位:克) 幼兒園:南通市級(jí)機(jī)關(guān)第二幼兒園 所在周:2020-01-06~2020-01-10
       
      星期一
      星期二
      星期三
      星期四
      星期五
      上午點(diǎn)心
      牛奶: 100
      百醇餅干棒: 10
      花生豆?jié){
        花生仁: 4
        黃豆: 9
        綿白糖: 4
      奧利奧威化: 12
      牛奶: 100
      百奇餅干棒: 10
      黑豆豆?jié){
        黑豆: 3
        黃豆: 9
      巧克力曲奇: 10
      核桃豆?jié){
        核桃仁: 4
        黃豆: 10
        綿白糖: 4
      什錦餅干: 10
      午餐
      白米飯
        稻米: 52
      西芹牛肉炒腰果
        西芹: 25
        牛肉: 42
        腰果: 12
      蠔油花菜
        菜花: 60
        蠔油: 2
      瑤柱菌菇湯
        蟹味菇: 20
        干貝: 8
      血糯米飯
        血糯米: 10
        稻米: 42
      糖醋排骨
        豬小排: 75
      清炒黑菜
        黑菜: 55
      魚頭平菇豆腐湯
        鰱魚頭: 22
        平菇: 20
        豆腐: 12
        小蔥: 1
       
      燕麥米飯
        粳米: 44
        燕麥片: 8
      紅燒大蝦
        對(duì)蝦: 45
      白灼菜心
        白菜薹: 55
        醬油: 1
      冬瓜海帶蹄膀湯
        干海帶: 1.5
        冬瓜: 30
        豬肉: 20
      番茄青菜蘑菇面
        面條: 55
        番茄: 30
        青菜: 35
        口蘑: 10
        奶酪: 8
        雞蛋: 10
      五香雞肝
        雞肝: 45

      青菜豬肉燜飯
        青菜: 40
        豬肉: 20
        香菇: 15
        稻米: 56
      枸杞山藥草雞湯
        母雞: 45
        山藥: 35
        枸杞子: 5
      下午點(diǎn)心
      鮮肉小餛飩
        面皮: 30
        豬肉: 15
      雞蛋: 2
      蜜桔: 75
      蒸南瓜
        南瓜: 80
      獼猴桃: 60
      葡萄干發(fā)糕
        小麥粉: 45
        葡萄干: 8
      蘋果: 75
      安井紫薯包: 36
      香蕉: 90
      面包,均值: 40
      檸檬百香果蜂蜜水
        百香果: 20
        檸檬: 8
        冰糖: 3
        蜂蜜: 5
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