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      2019-12-09~2019-13一周食譜
      發(fā)布時間:2019-12-06 字體:[ ] 瀏覽次數(shù):
      單人一周食譜(重量單位:克) 幼兒園:南通市級機關(guān)第二幼兒園 所在周:2019-12-09~2019-12-13
       
      星期一
      星期二
      星期三
      星期四
      星期五
      上午點心
      牛奶: 100
      百奇餅干: 5
      花生豆?jié){
        花生仁: 4
        黃豆: 10
        綿白糖: 4
      焙朗餅干: 10
      牛奶: 100
      趣多多: 10
      黑豆豆?jié){
        黑豆: 4
        黃豆: 10
        綿白糖: 4
      小丸煎餅: 10
      核桃豆?jié){
        綿白糖: 4
        黃豆: 10
        核桃仁: 4
      優(yōu)冠餅干: 10
      午餐
      白米飯
        稻米: 50
      板栗燉雞腿
        板栗: 22
        雞腿: 68
      蠔油生菜
        生菜: 60
      番茄土豆菌菇湯
        番茄: 20
        馬鈴薯: 15
          秀珍菇: 8
      血糯米飯
        血糯米: 10
        稻米: 40
      甜椒洋蔥炒豬肝
        豬肝: 35
        洋蔥: 20
        甜椒: 15
      西葫蘆炒土豆
        馬鈴薯: 20
        西葫蘆: 28
      銀魚豆腐羹
        銀魚: 16
        豆腐: 15
      菠蘿蝦仁炒飯
        蝦仁: 20
        臘腸: 15
        雞蛋: 15
        豌豆: 10
        胡蘿卜: 12
        稻米: 55
        菠蘿: 22
      雞毛菜筒骨湯
        豬筒骨: 22
        雞毛菜: 20

      燕麥米飯
        粳米: 45
        燕麥仁: 5
      彩椒牛肉粒
        牛肉: 35
        甜椒: 20
      花菜炒香干
        菜花: 50
        豆腐干: 10
      紫菜蝦皮鵪鶉蛋湯
        蝦皮: 2
        紫菜: 1
        鵪鶉蛋: 25
      番茄青菜蘑菇面
        番茄: 30
        青菜: 30
        口蘑: 15
        雞蛋: 20
        面條: 52
      香酥蹄膀
        豬蹄膀: 35

      下午點心
      鮮肉小餛飩
        豬肉: 15
        面皮: 30
      香橙: 75
      椰香黃金糕
        木薯: 25
      香蕉: 85
      紅棗糕
        紅棗: 8
        小麥粉: 45
      梨: 90
      蒸南瓜
        南瓜: 100
      蘋果: 75
      面包: 36
      金桔檸檬水
        金桔: 15
        檸檬: 10
        冰糖: 7
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