快速跑是中學(xué)學(xué)體育教材中的主要內(nèi)容之一，也是學(xué)生必須學(xué)習(xí)和掌握的主要技能。對(duì)于學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活有著舉足輕重的作用，甚至?xí)绊懙綄W(xué)生的一生。所以我們將其提高一定的高度去教學(xué)。在體育活動(dòng)中，學(xué)生不喜歡機(jī)械重復(fù)動(dòng)作技術(shù)練習(xí)，尤其對(duì)于跑的項(xiàng)目更是聞之而發(fā)憷，這是所有體育教師都清楚的。如何增強(qiáng)課堂的趣味性，讓學(xué)生主動(dòng)參與到課堂的練習(xí)中呢？只有激發(fā)和保持學(xué)生的參與興趣，才能牢牢地“拴”住學(xué)生。在做準(zhǔn)備活動(dòng)中我就采用“螺旋跑”的方法給學(xué)生以新奇感，把學(xué)生的注意力集中到課堂上來，很快的調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。課的導(dǎo)入用現(xiàn)實(shí)生活中比賽跑的事例創(chuàng)設(shè)情景，通過提問，使學(xué)生進(jìn)入思考，并盡快融入課堂，激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣，并通過不同的練習(xí)方法，提高學(xué)生的奔跑能力。在教學(xué)過程中適當(dāng)穿插游戲活動(dòng)“跳繩連接及解開”，以活躍體育課堂氣氛。這樣既讓學(xué)生得到跑的練習(xí)，又培養(yǎng)學(xué)生的反應(yīng)能力，同時(shí)也培養(yǎng)了學(xué)生合作學(xué)習(xí)和集體主義精神。

從這節(jié)課的情況來看，學(xué)生基本都能在原有的基礎(chǔ)上有所提高，學(xué)生比較喜歡以游戲形式出現(xiàn)的練習(xí)，喜歡在游戲中盡情的奔跑，學(xué)生在一定的范圍內(nèi)玩得極其的開心，參與率達(dá)到了100%，學(xué)生在練的同時(shí)激發(fā)了對(duì)快速跑的興趣。

本節(jié)課學(xué)生的積極性很高，課堂的氣氛也很活躍，但也存在一些不足，如在授課時(shí)，對(duì)技術(shù)動(dòng)作強(qiáng)調(diào)過多；引導(dǎo)學(xué)生不夠充分；有些學(xué)生課堂上紀(jì)律性不夠高，組織學(xué)生練習(xí)步頻步幅時(shí)有些混亂，個(gè)別女同學(xué)和較肥胖而缺少運(yùn)動(dòng)的幾名同學(xué)表現(xiàn)的很賣力，但是由于自身?xiàng)l件限制感覺是力不從心今后有待去提高，平時(shí)忽略了對(duì)他們的教育和督促，今后將更加努力的工作，爭(zhēng)取將教育教學(xué)水平再上新臺(tái)階。