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      小學(xué)生心理健康狀況測(cè)試題
      發(fā)布時(shí)間:2023-02-28 字體:[ ] 瀏覽次數(shù):

      一、測(cè)試說(shuō)明: 以下40道題,感到“常常是”,劃√號(hào);“偶爾”是,劃△號(hào);“完全沒(méi)有”,劃×號(hào)。 

      1. 平時(shí)不知為什么總覺(jué)得心慌意亂,坐立不安。

      2. 上床后,怎么也睡不著,即使睡著也容易驚醒。

      3. 經(jīng)常做惡夢(mèng),驚恐不安,早晨醒來(lái)就感到倦怠無(wú)力、焦慮煩躁。

      4. 經(jīng)常早醒 1-2 小時(shí) ,醒后很難再入睡。

      5. 學(xué)習(xí)的壓力常使自己感到非常煩躁,討厭學(xué)習(xí)。

      6. 讀書看報(bào)甚至在課堂上也不能專心一致,往往自己也搞不清在想什么。

      7. 遇到不稱心的事情便較長(zhǎng)時(shí)間地沉默少言。

      8. 感到很多事情不稱心,無(wú)端發(fā)火。

      9. 哪怕是一件小事情,也總是很放不開(kāi),整日思索。

      10. 感到現(xiàn)實(shí)生活中沒(méi)有什么事情能引起自己的樂(lè)趣,郁郁寡歡。

      11. 老師講概念,常常聽(tīng)不懂,有時(shí)懂得快忘得也快。

      12. 遇到問(wèn)題常常舉棋不定,遲疑再三。

      13. 經(jīng)常與人爭(zhēng)吵發(fā)火,過(guò)后又后悔不已。

      14. 經(jīng)常追悔自己做過(guò)的事,有負(fù)疚感。

      15. 一遇到考試,即使有準(zhǔn)備也緊張焦慮。

      16. 一遇挫折,便心灰意冷,喪失信心。

      17. 非常害怕失敗,行動(dòng)前總是提心吊膽,畏首畏尾。

      18. 感情脆弱,稍不順心,就暗自流淚。

      19. 自己瞧不起自己,覺(jué)得別人總在嘲笑自己。

      20. 喜歡跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比賽。

      21. 感到?jīng)]有人理解自己,煩悶時(shí)別人很難使自己高興。

      22. 發(fā)現(xiàn)別人在竊竊私語(yǔ),便懷疑是在背后議論自己。

      23. 對(duì)別人取得的成績(jī)和榮譽(yù)常常表示懷疑,甚至嫉妒。

      24. 缺乏安全感,總覺(jué)得別人要加害自己。

      25. 參加春游等集體活動(dòng)時(shí),總有孤獨(dú)感。

      26. 害怕見(jiàn)陌生人,人多時(shí)說(shuō)話就臉紅。

      27. 在黑夜行走或獨(dú)自在家有恐懼感。

      28. 一旦離開(kāi)父母,心里就不踏實(shí)。

      29. 經(jīng)常懷疑自己接觸的東西不干凈,反復(fù)洗手或換衣服,對(duì)清潔極端注意。

      30. 擔(dān)心是否鎖門和可能著火,反復(fù)檢查,經(jīng)常躺在床上又起來(lái)確認(rèn),或剛一出門又返回檢查。

      31. 站在經(jīng)常有人自殺的場(chǎng)所、懸崖邊、大廈頂、陽(yáng)臺(tái)上,有搖搖晃晃要跳下去的感覺(jué)。

      32. 對(duì)他人的疾病非常敏感,經(jīng)常打聽(tīng),深怕自己也身患相同的病。

      33. 對(duì)特定的事物、交通工具、尖狀物及白色墻壁等稍微奇怪的東西有恐怖傾向。

      34. 經(jīng)常懷疑自己發(fā)育不良。

      35. 一旦與異性交往就臉紅心慌或想入非非。

      36. 對(duì)某個(gè)異性伙伴的每一個(gè)細(xì)微行為都很注意。

      37. 懷疑自己患了嚴(yán)重不治之癥,反復(fù)看醫(yī)書或去醫(yī)院檢查。

      38. 經(jīng)常無(wú)端頭并依賴止痛或鎮(zhèn)靜藥。

      39. 經(jīng)常有離家出走或脫離集體的想法。

      40. 感到內(nèi)心痛苦無(wú)法解脫,只能自傷或自殺。

        測(cè)評(píng)方法:√得 2 分,△得 1 分,×得 0 分。

        評(píng)價(jià)參考: 1)0-8 分。心理非常健康,請(qǐng)你放心。2)9-16 分。大致還屬于健康的范圍,但應(yīng)有所注意,也可以找老師或同學(xué)聊聊。 3)17-30 分。你在心理方面有了一些障礙,應(yīng)采取適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行調(diào)適或找心理輔導(dǎo)老師幫助你。 4)31-40 分。是黃牌警告,有可能患了某些心理疾病,應(yīng)找專門的心理醫(yī)生進(jìn)行檢查治療。 5)41 分以上。有較嚴(yán)重的心理障礙,應(yīng)及時(shí)找專門的心理醫(yī)生治療。

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