小朋友抵抗力低,肌膚薄,寒冷不能自調(diào),且鼻腔短小,黏膜血管豐富,當(dāng)局部粘膜血管收縮,血液循環(huán)發(fā)生障礙導(dǎo)致抵抗力降低時(shí),容易使病毒和細(xì)菌大量繁殖,導(dǎo)致小朋友呼吸道反復(fù)感染,就容易易引發(fā)各種疾病。應(yīng)根據(jù)春季的特點(diǎn),對(duì)小朋友精心照料。那么如何有效預(yù)防防呢?
保健知識(shí)一:家園配合,培養(yǎng)良好習(xí)慣。
培養(yǎng)小朋友良好的衛(wèi)生習(xí)慣,如勤洗手,不亂摸鼻子和眼睛,不隨地吐痰等,要教會(huì)小朋友正確的擦拭鼻涕的方法,建議父母早晚用冷水為小朋友洗臉洗鼻,以增強(qiáng)小朋友鼻黏膜對(duì)冷空氣的適應(yīng)能力。冷水洗臉最好是在夏天或春天氣漸暖時(shí)開(kāi)始進(jìn)行,一旦開(kāi)始,便要堅(jiān)持,即使冬天也不要間斷。室內(nèi)要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng),保持持房間的濕度。小朋友床單被褥勤洗勤曬,此外,在打掃衛(wèi)生時(shí),盡量避免塵土飛揚(yáng)。
保健知識(shí)二:經(jīng)常鍛煉,增強(qiáng)小朋友體質(zhì)。
在寒冷的冬季,小朋友的室外活動(dòng)相應(yīng)減少,春季來(lái)臨,如果驟然增加室外活動(dòng)量,由于溫度的差異,勢(shì)必增加小朋友的發(fā)病率。因此,冬季也要常帶小朋友到戶外活動(dòng),增強(qiáng)其身體的抵抗力和對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力。春季氣候適宜,陽(yáng)光燦爛,,通過(guò)適量的戶外活動(dòng)增加小朋友抗病能力,改善體溫調(diào)節(jié)功能,以減少春季疾病的發(fā)生。
保健知識(shí)三:合理營(yíng)養(yǎng),科學(xué)安排膳食。
一方面,應(yīng)為小朋友準(zhǔn)備多樣化的,色香味全的營(yíng)養(yǎng)食譜,力求營(yíng)養(yǎng)均衡,保證小朋友獲得足夠的蛋白質(zhì)和維生素,滿足小朋友的生長(zhǎng)需要,鼓勵(lì)小朋友多吃新鮮水果和蔬菜等,以增強(qiáng)小朋友的抵抗力,春季氣候于燥,小朋友還應(yīng)多喝水,活動(dòng)量加大使小朋友體內(nèi)缺少水份,多飲水有利于體內(nèi)有毒物質(zhì)的排出,有利于體內(nèi)新陳代謝,減少患病的機(jī)率。
保健知識(shí)四:悉心保育,防患于未然。
春季氣溫變化大,,而且多風(fēng),要注意小朋友衣物的增減,孩子身體的適應(yīng)能力較差,最好子不要輕易脫去冬衣,多悟悟更利于孩該子的健康,雖然原則上要“春悟”,但也不宜宜穿的密不透風(fēng),限制孩子運(yùn)動(dòng),不僅又不利于汗液蒸發(fā),風(fēng)一吹更容易受涼。戶外活動(dòng)動(dòng)前,要給穿得多的孩子脫減1-2件衣服并幫他們把衣褲塞好,以免肚子受涼,待活動(dòng)完畢后及時(shí)為他們穿上衣,孩子出汗后應(yīng)拿快干毛巾墊在小朋友背部,幫助汗液的吸收。