盼望著，盼望著

東風來了，春天的腳步近了。

今日，我們迎來了二十四節(jié)氣中的

第一個節(jié)氣——立春

在這個溫暖漸濃的時節(jié)，

家長別忘了給孩子講這些知識哦~

立春的由來

立春，為“二十四節(jié)氣”之首，又名歲節(jié)、歲首等。立，是“開始”之意；春，代表著溫暖、生長，是新歲的起點，是一個輪回的開始。

立春，既是一個古老的節(jié)氣，也是一個重大的節(jié)日。立春早在春秋時期就有了，那時一年中有立春、立夏、立秋、立冬、春分、秋分、夏至、冬至八個節(jié)令，到了西漢時期，才有二十四節(jié)氣。

在漢代前歷法曾多次變革，那時曾將二十四節(jié)氣中的立春這一天定為春節(jié)，意思春天從此開始。這種叫法曾延續(xù)了兩千多年，直到1913年，國民政府正式下發(fā)文件，明確每年正月初一為春節(jié)。此后立春僅作為二十四節(jié)氣之一存在。

立春三候

立春是一個時間點，也可以是一個時間段。中國傳統(tǒng)將立春的十五天分為三候：

一候東風解凍

意味著寒冬已經過去了，

東風送暖，大地開始解凍。

二候蜇蟲始振

立春五日后，

蟄居的蟲類慢慢在洞中蘇醒。

三候魚陟負冰

河里的冰開始溶化，

魚開始到水面上游動，

此時水面上還有沒完全溶解的碎冰片，

如同被魚負著一般浮在水面。

立春習俗

立春是一個民俗節(jié)日，有很多的習俗，重要的拜神祭祀、納福祈年，以及迎春和農耕的慶典都會安排在這一日。

 迎春歸 

迎春是立春的重要活動，事先必須做好準備，進行預演，俗稱“演春”。然后，才能正式迎春，目的是把春天和句（gōu）芒神接回來。

 咬春香 

立春這一天，中國民間習慣吃蘿卜、姜、蔥、面餅，稱為“咬春”，但是各地的不同風俗又有不同的表現(xiàn)，在南方則流行吃春卷。立春吃春餅，是人們對“一年之計在于春”的美好祝福，而“咬春”嚼蘿卜則取古人“咬得草根斷，則百事可做"之意。

踏春色 

立春后，人們在春暖花開的日子里，喜歡外出游春，俗稱出城探春、踏春，這也是春游的主要形式。

 鞭春牛 

又稱“打春"，是以“鞭打春牛”來“催農耕作”。春牛有紙牛和泥牛之分，扮作芒神的人用紅絲綢纏扎的鞭子猛抽春牛三下，即為"打春牛"，意為打走春牛的懶惰，督促人們在春回大地之際，趕緊耕種。

立春節(jié)氣養(yǎng)生

春季是萬物復蘇的季節(jié)，此時孩子生長發(fā)育最快，消化吸收功能增強，進食量增加。在日常膳食中，要注意葷素搭配，除吃適量魚、肉、雞、蛋外，應多吃些乳、豆制品、蔬菜和水果，保證孩子的生長發(fā)育需要，補充足夠的維生素。

春季防?。盒l(wèi)生保健要做好

俗語說“百草回芽，百病引發(fā)”，幼兒免疫能力低、抵抗力差，更容易受到病毒的侵害，家長應：

1.注意保暖，不要過早給孩子減少衣物。

2.要經常保持室內清潔，開窗通風，使室內空氣新鮮；

3.提示寶貝飯前便后要洗手，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣；

4.盡量不帶孩子到封閉的游樂場所或人多的地方去游玩；

5.增加戶外運動，加強鍛煉，提高抵抗力。

春季養(yǎng)胃：少酸多甜

中醫(yī)認為，立春后飲食應該“省酸增甘”，因此要少給孩子吃山楂片，少喝橙汁之類的酸味食品。甜味食物入脾，能補益脾氣，立春后可多給寶寶吃一點甜味食物。

一日之計在于晨，

一年之計在于春。

立春，一年最美好的開始。