生活是瑣碎的，也是豐滿的。你發(fā)現(xiàn)盛滿在生活里的微小光芒了嗎？

積極心理學研究顯示，記錄快樂的事情，有利于促進心理狀態(tài)的正向發(fā)展，增加快樂體驗，減少消極情緒。21天反復堅持某一件事情，就能夠成為一種習慣。讓我們一起培養(yǎng)記錄快樂的習慣吧！

每一天，都有“小確幸”等待我們發(fā)現(xiàn)。

北城小學心理健康組向三、四年級的學生及學生家長發(fā)出誠摯邀請，一起尋找、發(fā)現(xiàn)、記錄身邊的“小確幸”。

請家長與孩子一起觀看“小確幸”講解視頻，看完后，將你們第一天發(fā)現(xiàn)的“小確幸”填寫在騰訊文檔收集表中。之后二十天，將發(fā)現(xiàn)、收集到的“小確幸”按日期記錄在表格中。（家長可以和孩子一起打卡記錄喲~）

讓我們一起期待，21天后的你會有怎樣的變化？

文字龔冰玥

視頻制作 龔冰月

審核 錢飛飛

編輯  孫林祥

簽發(fā) 學生處